全身

ダイエット中は、全身を全身を鏡でチェックします。とくにお肉が付きやすい部分をチェックしてみましょう。鏡の前でくるくる回ってみましょう。鏡の前で姿勢もチェックしてみます。猫背や左右に体が傾いていませんか？