休息

ダイエットで順調に１日３００ｇ減らせられるようになると、ついついもうちょっともうちょっと、自分をおいこんでしまいそうになります。そんなときほど、足踏みをする期間を作りましょう。 休むのも重要なダイエットなんです。次へのステップへの”...